Jangan biarkan ketakutan Anda menghentikan Anda dari menjalin hubungan. Beberapa orang mungkin takut menjalin hubungan karena mereka mungkin tidak mampu menangani tekanan dan kecemasan dalam hubungan itu. Nah, berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengelola stres dan ketakutan ini.
Jangan mengantisipasi apa yang mungkin atau tidak terjadi dalam suatu hubungan. Ambillah satu per satu. Beberapa orang mungkin takut dengan apa yang bisa terjadi. Sebaliknya, fokuslah pada apa yang sedang terjadi sekarang. Jika masalah muncul, maka Anda dapat mencoba mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki masalah. Sampai saat itu, lakukan satu langkah pada satu waktu.
Cobalah belajar mengapa Anda merasa cemas. Tanyakan pada diri Anda apa tentang hubungan yang membuat Anda takut atau membuat Anda cemas. Pikirkan tentang hal ini dan cobalah untuk mencari tahu apa yang menjadi dasar ketakutan dan kecemasan Anda. Jika Anda tidak tahu, maka tanyakan profesional.
Begitu Anda tahu apa yang menyebabkan ketakutan Anda, Anda akan menjadi lebih baik dalam menghadapi tekanan-tekanan ini. Latihan membuat sempurna. Ketika Anda belajar untuk menghadapi ketakutan-ketakutan tertentu ini, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri untuk berada dalam suatu hubungan.
Ingatlah bahwa menjalin hubungan dengan seseorang tidak berarti Anda harus menikahi orang tersebut. Ada banyak jenis hubungan. Ada pertemanan, hubungan pacaran, hubungan yang lebih serius, dan lainnya. Temukan jenis hubungan yang membuat Anda merasa nyaman dan pergi dari sana.
Jika Anda masih mengalami kesulitan dalam mengatasi stres dan ketakutan akan suatu hubungan, maka bicarakan dengan seorang penasihat. Seorang konselor dapat memberikan banyak nasihat bermanfaat tentang cara menangani ketakutan dan kecemasan Anda. Dia juga akan bekerja sama dengan Anda selama Anda perlu merasa nyaman dalam mengelola stres dan kecemasan Anda.
Ingatlah bahwa mengelola tekanan dan ketakutan akan suatu hubungan dapat dikelola dengan sedikit usaha dan kegigihan.
0 Response to "Jangan Biarkan Kecemasan Dan Ketakutan Merusak Hubungan Anda"
Posting Komentar